Rekvalifikační a vzdělávací centrum Praha 

KALENDÁŘ KURZŮ, SEMINÁŘŮ A AKCÍ

zobrazit galerii fotografií..

Případné bližší informace na telefonu:  777 327 490 

na adrese RVC, Moravanů 81, Praha 6.

(zvoňte na zvonek v prosklené části vstupu)

fotogalerie 1

fotogalerie 2

fotogalerie 3

Termínová listina NORDIC WALKING TOUR 2012

[NW Tour Divoka Sarka]

Nordic Walking Tour 2012 města KLADNA 12. května 2012

Nordic Walking Tour 2012 - města TÁBOR 5. května 2012

Nordic Walking Tour 2012 - Praha - Divoká Šárka

22. duben 2012

Tisková zpráva

Na druhou část Nordic Walking Tour 2012 v Divoké Šárce  vysvitlo slunce a účastníci si mohli lépe vychutnat krásu jarní přírody

 

Praha – V sobotu 21. 4. přálo účastníkům pokračování seriálu Nordic Walking Tour 2012 počasí. Přes nepříznivou předpověď, vykouklo sluníčko a doprovázelo účastníky nesoutěžního závodu od ranních hodin až do 3 odpoledne, kdy byla akce zakončena tradiční tombolou s hodnotnými cenami od partnerů tour. Opět se potvrdilo, že chůze s hůlkami je sportem doslova pro všechny generace. A jak říkají slova odborníků - nordic walking je sport prospěšný všem. Na další pokračování se příznivci sportu nordic walking mohou těšit 5. května 2012 v Táboře a 12. května v Kladně. Více informací na www.cknw.cz

 

V Divoké Šárce v areálu kempu Džbán začal program krátce po 9. hodině registrací účastníků, instruktáží správného stylu chůze a ukázkou hůlek. Ještě před startem instruktoři Jirka Bartošík a Honza Holeček nabídli krátkou rozcvičku. Na start čtyř i osmikilometrového závodu se dopoledne postavila více než stovka nejen Pražanů, ale i „přespolních“ asi nejvíce Kladeňáků, mezi účastníky byli vidět mnozí, kteří tyto akce Českého klubu nordic walking navštěvují pravidelně.

Po návratu ze středně náročných tras následovalo občerstvení včetně nápojů od partnera akce Winalite a nealkoholického piva (Fríčka) od Heinekenu. V odpoledním programu pak následovalo vystoupení kladenských fit boxerek a fit boxerů, po jejich krátkém a zajímavém programu si mnozí příchozí tento nový sport také vyzkoušeli. Po tombole se mohli všichni seznámit s  partnery akce, kteří prezentovali svoji nabídku ve stáncích v prostoru startu a cíle. Každý, kdo přišel, si odnesl hezký sportovní zážitek z jarní přírody.

 

Zvláštní poděkování patří hlavně níže uvedeným partnerům akce, kteří již dlouhodobě podporují tento projekt:

Město Praha, Pražská plynárenská, a.s., Walmark, a.s., OZP, Wina lite, GABEL, Interimex s.r.o., Rádio Relax

 

 

Více informací o Nordic Walking Tour 2012 najdete na www.cknw.cz,

- KONEC -

 

Informace o projektu:

Nordic Walking Tour 2012 je projektem na podporu rozvoje zdravého, aktivního životního stylu.

Jedná se již o třetí ročník. Procházka pro zdraví je to nejmenší, co pro sebe mohou mnozí z nás v dnešní době udělat. Nedostatek volného času a pohybu je totiž rizikový pro náš kardiovaskulární systém. Nordic Walking je příjemnou cestou, jak se vyhnout zdravotním rizikům prostřednictvím procházky v přírodě. Účelem Tour je popularizace Nordic Walkingu a samozřejmě setkávání příznivců tohoto sportu v příjemné přátelské atmosféře.

 

Kontakt:

Radovan Douša  (+420 739 086 447)

Nordic Walking Tour 2012 - Churáňov - Zadov

Dne 31. března zahájil Český Klub Nordic Walkingu nový ročník celostátní akce chodců s holemi - NWTour 2012. 

Tak jak bylo zvykem již u předchozích ročníků, byly připraveny dvě zajímavé trasy, samozřejmě byla k dispozici i bezplatná půjčovna značkových nordicwalkingových holí italské firmy GABEL, a akci opět doprovázel zajímavý program, jehož součástí byla ,mimo jiné, exkurze do jedné z nejznámějších meteorologických stanic na Churáňově. Zpestřením pro všechny zúčastněné byla i závěrečná tombola s hodnotnými cenami. Nutno říci, že se dostalo na všechny :-))

Trasy:

Odkaz na mapu, na které jsou vidět obě trasy:  http://mapy.cz/s/3fu0.

Fotogalerie:

více fotek

Víkendový pobyt s Nordic Walking na Valašsku

Článek v MF Dnes

 ..... v MF Dnes vyšel o naší lyžařské škole na Kubově Huti hezký článek.

Děkujeme autorce za milé hodnocení :-))   ...

celý článek (PDF)

Camp Amerika 2012

Uzavření sezóny nordic walking Baldovec 2011

NORDIC WALKING TOUR 2011 – VIZOVICE 8.10. 2011

Bližší informace k organizaci budou aktuálně zveřejňovány. 

Nordic Walking Tour 2011 - Kladno - středa 28.9. 2011

Další etapa NWTour opět na Kladně na svátek sv.Václava ve středu 28.9. 2011.

Nordic Walking Tour 2011 - Kunratice - sobota 24.9. 2011

Nordic Walking Tour 2011 opět pokračuje v Praze, tentokrát v krásné přírodě Kunratického lesa  

 

Po prázdninové přestávce se seriál Nordic Walking Tour 2011 vrací opět do Prahy. Na poslední akci v Divoké Šárce na trať vyrazili jak 3 leté děti, tak 80ti letí vitální senioři, potvrdila se tak slova odborníků, že nordic walking je sportem doslova pro všechny generace. Před samotným startem všechny účastníky přivítal Prof. MUDr. Josef Veselka, CSc. známý kardiolog- primář ve Fakultní nemocnici v Motole. Zdůraznil důležitost jakéhokoliv pohybu pro celý lidský organismus - chůzi, běh a plavání především. Nyní se setkáme 24. září 2011 v Kunratickém lese, areál restaurace Na tý louce zelený.

 

 

Nazujte sportovní obuv, vezměte s sebou rodinu, děti, přátele a kamarády a pojďte se s námi projít! Seriál akcí Nordic Walking Tour pokračuje 24. září 2011 v Kunratickém lese, v areálu restaurace Na tý louce zelený. Registrace účastníků začíná již od 9 hodin a v 10.30 hodin všichni vyrazí na pochod.

Nordic Walking je sport pro širokou veřejnost a trasu v délce 4 nebo 8 km ujde každý! Na místě bude opět půjčovna holí, instruktoři, kteří vám poradí se správným pohybem, nabídka sportovních potřeb, soutěže pro děti, opékaní vuřtů a spousta lákavých cen v tombole! V ceně startovného obdrží každý registrovaný účastník drobné občerstvení na trať, poukázku na opečeného vuřta s chlebem a hořčicí a každé startovní číslo bude slosováno v bohaté tombole. Další podrobné informace o této akci se dočtete na www.praha-sportovni.cz či www.cknw.cz.

 

 

Akce je podporována Magistrátem hl. m. Prahy, Pražskou plynárenskou,a.s., Walmark, a.s. a mnoha dalšími významnými partnery.

 

A pokud vám nevyjde procházka v tomto termínu, budeme se těšit na setkání s vámi na dalších akcích Nordic walking tour 2011, o kterých se více dozvíte na  www.cknw.cz a www.wtc.cz.

 

 

Zásilkový prodej NORDIC WALKINGOVÝCH holí

Na základě zájmu ze strany našich klientů a účastníků Nordic Walkingových akcí  zavádíme zásilkový prodej speciálních chodeckých holí pro Nordic Walking od italské firmy GABEL.

Osvědčená kvalita, příznivá cena a vysoká užitná hodnota jsou důvody proč jsme zvolili výrobky této značky. ZDARMA  doprava a stručný manuál "Jak začít s Nordic Walkingem".

Více na: www.rekvalifikace-kurzy.cz/shop/

Týdenní soustředění Cvičitelů NW na Šumavě

V týdnu od 9. do 16. července 2011 probíhala pobytová část kurzu nových cvičitelů Nordic Walkingu na Šumavě.

Náplní bylo především chození a praktická cvičení v terénu v okolí Boubína, mezi nimiž zvlášť zajímavá byla ukázka transportu zraněného, kterou předvedl  jeden z účastníků, Bc. Aleš Vosáhlo, profesí záchranář a lektor první pomoci.

Kromě jiných aktivit účastníci nachodili s holemi v průměru denně 15 - 20 km. Díky čemuž měli možnost poznat letní Šumavskou přírodu v plné kráse a na místech, kam se běžní turisté nedostanou.

Počasí bylo naprosto ideální, stejně tak i spolupráce této party  lidí, která se sešla z téměř celé republiky.

 Při odjezdu jsme se schodli, že jsme si tento společný pobyt hezky užili.

Zajímá Vás Vaše zdraví ?

Zkuste se podívat na tento film: http://vimeo.com/16821390

Food Matters - cz titulky from nwoo on Vimeo.

Pobyty v Beskydech

 Získejte pro sebe či blízké SLEVOVÝ KUPÓN v ceně 600Kč nebo 1000Kč na pobyt v beskydech, léto a podzim přeje zdravému přístupu sami k sobě či můžeme obdařit někoho kdo si to zaslouží.-)

info na webu: klicosudu.cz

Jste klientem zdravotních cvičitelech či navštěvujete zdravé centra, kupóny obdržíte u vybraných lékařů či  kosmetiček.. 

nebo stačí nakoupit zboží za 300kč v ESOTERICKÉM KRÁMKU - Opavská 25 Krnov

otevřeno : Po-Pá: 9-12   14/17hod.   ( letní provozní doba bude upřesněna na webu )

AKCE:
 přiďte si vyzkoušet 1.cvičební hodinu zrdavotního cvičení zdrarma - při nákupu v našem krámku v období červen-srpen2011 

Seminář - Terapie chůzí 14.-15.5. 2011

O víkendu 14. a 15. května 2011 se usilovně chodilo po parcích Prahy 6. Chůze se speciálními NW holemi se stává uznávanou teraputickou metodou, která může přirozenou cestou pozitivně řešit řadu neduhů našeho pohybového aparátu.

Seminář byl především o praxi, protože i tak na první pohled jednoduchá pohybová aktivita, má-li mít požadovaný efekt, musí být prováděna správně.  

To je i důvod, proč školíme odborníky na Nordic Walking, kteří dokáží rychle a efektivně touto metodou pomáhat svým klientům.  

[Terapie chuzi]

Seminář - Dornova metoda a Breussova masáž 30.4. 2011

Několik momentek z úspěšného semináře.

Proč je tak oblíbený ? 

Masér by dnes měl zvládnout pomoci tělu víc, než jen klasickou masáží.

Čím více toho víme a umíme, tím je naše masérská praxe vyhledávanější.

S "Dornovkou" a "Breussovkou" máme šanci šetrně ovlivnit řadu potíží, které často dlouhodobě trápí naše klienty.

[Seminar Dornova metoda]

Seminář Cvičitelů Nordic Walkingu 16.-17.4. 2011

[seminar cvicitelu NW]

O víkendu 16.-17.4. 2011 proběhl v Praze první jarní seminář kurzu cvičitelů Nordic Walkingu.

Počasí průběhu celé akce přálo, výuka tak mohla probíhat venku, pod širým nebem. Celkem v obou dnech se nám podařilo nachodit asi 40 km a poznat mnohá malebná zákoutí parků Prahy 6.  Vypadá to, že se sešla opět výborná parta, která si společně zarezervovala i týdenní pobytovou část na Šumavě.

Nordic Walking - aneb jak správně na chůzi s holemi

Nordic Walking - aneb jak správně na chůzi s holemi

Sobota 27.11. 2010  Praha 6 -Vypich

Rekvalifikační a vzdělávací centrum Praha připravilo praktický seminář o Nordic Walkingu pro širokou laickou veřejnost. 

Je určen každému, kdo se zajímá o správné provádění této pohybové aktivity,

která je dnes již poměrně běžně využívána i jako léčebná terapie, proto se jí dostalo přízviska - zdravotní sport 21. století.

Na semináři se naučíte správnou techniku chůze s holemi, dozvíte se řadu zajímavostí, mimo jiné i o specifické konstrukcí nordic walkingových holí a naučíte se co nejlépe využít Nordic Walking ke svému prospěchu.

Všichni přihlášení účastníci obdrží ZDARMA jako dárek:

-  jeden pár značkových jednodílných Nordic Walkingových holí od firmy GABEL

-  publikaci - "NORDIC WALKING PRO ZDRAVÍ" od renomované autorky Petry Mommertové - Jauchové z nakladatelství PLOT.  

Seminář je JEDNODENNÍ

Začátek v 10:00 hodin u hlavního vchodu do Obory Hvězda - od Vypichu.

Ukončení okolo 15:00 hodiny na stejném místě.

Pozor počet účastníků je omezen.

Dotovaná cena : 980,-Kč

 

Nový zasněžovací systém ve Skiareálu na Kubově Huti

Dobrá zpráva pro návštěvníky ski areálu na Kubově Huti

V současné době je již v plném provozu komplex zasněžovacího systému sjezdových tratí, který disponuje třemi hlubinnými vrty, jež jsou v současné době rozhodujícími zdroji vody, která natéká nejdříve do retenční nádrže, kde dochází k jejímu ochlazení na teplotu použitelnou v zasněžovací technologii. Tu tvoří několik mobilních sněhových děl a v budoucnu i několik stacionárních tyčových sprch. Jejich celkový výkon zabezpečuje rychlé a spolehlivé sněhové pokrytí  Školního svahu a vydatně pomáhá i s dosněžováním na sjezdovce Pod Obrovcem.

Věříme, že díky této novince přibude mnoho dalších spokojených a nadšených vyznavačů lyžování a snowboardingu.

Naschledanou na Kubově Huti !!!

[Budování zasněžovacího systému]

Naše presentace na webu www.maseri.cz

www.maseri.cz/masaze/serial-o-maserskych-skolach-rekvalifikacni-a-vzdelavaci-centrum-praha

SERIÁL - NORDIC WALKING PRAHA 2010

Nový trend - Vzdělávací kurz nebo seminář jako dárek

DARUJTE  VZDĚLÁNÍ - DARUJTE  MOŽNOST  ŠIRŠÍHO  NEBO  ZCELA  NOVÉHO UPLATNĚNÍ

Na základě poptávky vás, našich klientů, jsme objevili nový trend - dávat svým blízkým, kamarádům nebo i zaměstnancům něco, co má dlouhodobý význam, hlubší smysl a co může přinášet opakovanou radost - dárkové poukazy na vzdělávací akce, což mohou být jednodenní seminář, stejně jako několikatýdenní rekvalifikační program, který může obdarovaného profesně posunout v jeho životě směrem, o kterém  možná už nějakou dobu přemýšlí, nicméně mu zatím chyběl ten správný impuls.

Jak postupovat?

- vyberete ten správný program - seminář, kurz a prokliknete na přihlášku do něj (bývá v dolní části stránky)

- vyplníte přihlášku na jméno obdarované(ho) a do části fakturační adresa uvedete Vaše kontaktní údaje, na něž vám bude zaslán účetní doklad, po jehož úhrazení vám obratem zašleme Dárkový poukaz. V případě dobírky zasíláme rovnou na Vaší adresu dárkový poukaz.

V případě jakých-koli dotazů nás můžete kontaktovat

mailem:                        mgr@iol.cz,

telefonicky:                 777 327 490 

písemně na adresu:     RVC, Moravanů 81, Praha 6 psč 169 00

Nordic Walking - kurz pro Cvičitele

Nordic Walking - podzimní kurz pro Cvičitele

Podzim je ideální čas začít s Nordic Walkingem, zvlášť pro ty z vás, kteří nemáte příliš rádi posilovny, fitcentra, tělocvičny a vůbec uzavřené prostory. NW je určen pro intenzivní a efektivní procvičení celého těla kdekoli, v přírodě, v městském parku nebo v klidnější městské zástavbě. Chodit lze opravdu všude. Hlavně na čerstvém vzduchu a to celoročně.

O tom všem a o mnoha dalších tématech je i rekvalifikační program pro Cvičitele Nordic Walkingu.

Mnoho lidí již se sportovními holemi chodí, ale mnoho z nich neumí využít celý potenciál, který tato moderní pohybová aktivita nabízí. Po odborně vyškolených a fundovaných instruktorech je proto poptávka. Své uplatnění nachází ve fitcentrech, v lázeňských a hotelových provozech nebo v zájmových občanských sdruženích a organizacích, jako například ve známém a úpopulárním STOBu, kde své klienty učí jak efektivně, zdravě a bezpečně hubnout přirozeným pohybem.

Intenzivní pobytové kurzy - Léto 2009

Fotky z Intenzivního pobytového kurzu Léto 2009

Intenzivní pobytové kurzy - Léto 2009

Fotky z Intenzivního pobytového kurzu Léto 2009

Intenzivní pobytové kurzy pro maséry

 Prázdniny a dovolené běží, stejně jako naše pobytové rekvalifikační kurzy pro sportovní maséry.

Dopoledne, odpoledne a večer tvrdá dřina na masérně, do toho anatomie, teorie masáže, základy první pomoci, informace o živnostenském podnikání, trocha etiky - aby se jeden nezbláznil :-)) 

Je potřeba taky relaxovat něčím jiným, příjemnějším. Proto je v programu věnován čas i na sport, toulání krásnou šumavskou přírodou, nebo cyklovýletu, třeba k jezírku u Boubínského pralesa. A když náhodou není čas nebo počasí, tak se skočí aspoň do bazénu na hotelu Kuba. Proč ne, když to máme zadarmo !!

Školení instruktorů Svazu postižených civilizačními chorobami

 V pátek 26.6. 2009 proběhlo v Praze - Karlíně, v Centru Svazu postižených civilizačními chorobami,

jednodenní školení vybraných tělovýchovných instruktorů tohoto svazu, kteří budou mít za úkol poskytnout prvotní informace o Nordic Walkingu svým svěřencům. Je jen na nich, jak přitažlivě seznámí své zdravotně oslabené a postižené kolegy s touto zdravotní pohybovou aktivitou, která jim bezpochyby otvírá nové možnosti rehabilitace a rekondice vlastními silami. 

Poděkování za výborně připravené podmínky a průběh semináře patří mimo jiné slečně Bc. Kozákové a paní Mgr. Nedbalové. Za milou spolupráci při vlastním školení si zaslouží dík i kolegyně - cvičitelka NW, Hedvika Čepová. 

Rekvalifikační kurzy NW na Šumavě - léto 2009

 Stejně jako loňského léta, běží i letos akreditované rekvalifikační kurzy pro cvičitele Nordic Walkingu na Kubově Huti.

Tyto sedmidenní intenzivní kurzy jsou především o chození s holemi po okolí Boubína, po více i méně známých trasách, cestách i necestách, za fantastickými výhledy do šumavské krajiny, nebo do malebných zákoutí šumavských hvozdů. Teorie se snoubí s praxí a praxe s teorií. Do toho se vejde i cyklistika, horské koloběžky a houbaření. Týden se nakonec zdá až příliš krátký na to vše. Uteče jako voda.

Naštěstí je odměnou "Osvědčení o rekvalifikaci", které otvírá dveře vymýšlet, organizovat a pořádat podobné akce, ve vlastní režii, pro své klienty a cvičence.

[Fotogalerie - Kurz pro cvičitele NW]

CHORVATSKO - PODGORA

 Kombinace sportu s pobytem u moře - NORDIC WALKING

Máte problémy s dýcháním, se svými klouby nebo nosíte několik kilogramů své hmotnosti navíc a současně máte chuť odpočívat u moře? Nabízíme
Vám novinku, kombinaci pobytu u moře s novou sportovní disciplínou, která je vhodná pro každého bez ohledu na věk a fyzickou kondici.
Tímto sportem je Nordic Walking. Jedná se o sportovní chůzi, při níž jsou využívány specielní hole. Pod odborným dohledem lektora se naučíte
správné technice chůze, při níž budete zapojovat svalstvo téměř celého organizmu. Chůze s holemi zmírňuje bolesti zad a kloubů, blahodárně
působí na psychiku člověka, odbourává stres, pomáhá regulovat hmotnost, je prevencí vzniku chorob oběhového aparátu a napomáhá zlepšení
dýchání, čemuž přímořské klima ještě přispívá. S Nordic Walkingem si u moře nejen odpočinete, ale také zvýšíte svoji fyzickou kondici.
V ceně zájezdu je odborná výuka Nordic Walkingu, zapůjčení speciálních holí.

Termíny pobytu:
6.06. - 13.06. 2009 • 13.06. - 20.06. 2009 • 05.09. - 12.09. 2009 • 12.09. - 19.09. 2009

"Svoz účastníků zájezdů zajišťuje CK Santini po trase z Prahy, Trutnova, Jičína, Krnova, Ostravy, Přerova, Hodonína."

Uvedené ceny jsou za osobu/ týden.

   Bližší informace o ubytování jsou uvedeny v katalogu zájezdů SANTINI tour 2009

 Cena zahrnuje: 7x ubytování v kompletně vybavených apartmánech, spotřebu energií, povlečení, lektorský
výcvik Nordic Walkingu, zapůjčení speciálních holí, dopravu, pobytovou taxu, delegáta CK.
Možnost dokoupení: polopenze 2.750,- Kč/os/7x, večeře 1.700,- Kč/os/7x, zdravotní a úrazové pojištění
včetně léčebných výloh 240,- Kč/os/7 dní

SANTINI tour

591 01 Žďár nad Sázavou

Kontakt: Ing. Jaroslava Budková

tel.: 724 704 867

e-mail: jbudkova@centrum.cz

www.santinitour.cz

Reference z proběhlých dvou turnusů od instruktorky Ing. Jarky Budkové:

Červnových 14 dní bylo na pobřeží Jadranu bezva. Každý den jsme našlapali kolem 10 až 12 km. Jeden den jsme to trochu přepískli to bylo něco přes 20 km. Účastníci byli velmi spokojení a dvě z červnových se přihlásily znovu v září. Na září mám 25 lidí. Bude to náročnější organizačně, něco ale vymyslíme :-)).

A za nás z RVC:  ......  držíme palce , ať se zářijové turnusy také tak vydaří !!

ilustrační foto:

[Zobrazit fotogalerii]

Medvědovy padesátiny

U příležitosti velkých oslav krásného jubilea našeho milého kamaráda, parťáka a buonvivána - Míly Medvěda Oberpfalzera - jsme uspořádali mohutný výstup na posvátný Boubín. Není totiž krásnějšího pohledu na Šumavské hvozdy, než právě z nové rozhledny na jeho vrcholu. Účast byla velkolepá, včetně několika známých osobností  :-))

Zobrazit galerii fotografií

Nordic Walking podzimní krásou Šumavy 10.-12.10.2008

zobrazit galerii fotografií..

Nabídka uplatnění masérů v zahraničí

Fotogalerie z pobytových kurzů na Šumavě

zobrazit galerii fotografií..

V průběhu letních prázdninových měsíců probíhaly na Kubově Huti v centru Šumavy rekvalifikační kurzy a školící programy. Tento pilotní projekt, který se připravoval bezprostředně před létem, měl nad očekávání příznivou odezvu. Setkal se s tak velkým zájmem, že byly termíny, kdy nestačila ani ubytovací kapacita objektu lyžařské školy, kde se tyto akce konaly.  

Možná to bylo jen štěstí, ale vždy se sešla vynikající "partia", jak to zpravidla komentovali ti účastníci, kteří přijeli z Moravy. 

Moc rád bych touto cestou poděkoval vám všem, jež jste se na této vynikající atmosféře podíleli, ať již to byli masérské kurzy nebo kurzy Nordic Walkingu.  

Přikládáme galerii momentek, tak jak se je nám podařilo společně zachytit. Tímto též děkuji všem přispěvatelům.

Se srdečným pozdravem za RVC

Jirka Bartošík

Nordic Walking - Terapie chůzí 27.-29. června 2008 na Šumavě

V termínu 27.-29.6. 2008 proběhl seminář o Nordic Walkingu pro odbornou veřejnost. Tématem tohoto certifikovaného programu bylo využití chůze s holemi, jako pohybové terapie pro populaci středního věku, seniory a lidi zdravotně oslabené. Civilizační vývoj je jednou z hlavních příčin, proč těchto jedinců v naší populaci stále přibývá.

Účastníci se shodli, že právě Nordic Walking je jednou z těch sportovních aktivit, které mají velkou šanci naši veřejnost zaujmou a zároveň relativně rychle přinést pozitivní výsledky při eliminaci zdravotních problémů lidí středního a vyššího věku. Stále platí, že bez aktivní účasti klienta, resp. pacienta nelze dosáhnout žádoucích a trvalých výsledků. Praxi byla věnována většina času v programu, aby si všichni ověřili, sami na sobě,  že preventivní i rehabilitační účinky kontrolovaného pohybu, se dostavují u Nordic Walkingu opravdu bezprostředně. Snad i proto po celou dobu akce panovala bezvadná atmosféra.

Tůry v okolí Kubovi Hutě a výstup na vrchol Boubína i krásné počasí určitě také přispěly k pohodě celého semináře.

Intenzivní Víkendový seminář-Medová, Čokoládová a Hot Stones masáž

zobrazit galerii fotografií..

O víkendu proběhl úspěšně první  "Intenzivní nástavbový seminář", který obsahoval tři nejatraktivnější masážní techniky současnosti:

- Medovou detoxikační masáž

- Čokoládovou masáž

- Hot Stones - masáž lávovými kameny

Program byl připraven tak, aby si všichni účastníci důkladně osvojili celý postup těchto žádaných procedur a zároveň, aby si je i sami dokonale užili, naprosto stejně jako klienti luxusních wellness center. 

Účastníci tak získali náskok oproti své konkurenci, díky své nové nabídce, která umí oslovit tu nejnáročnější klientelu.   

NW v Protivíně

zobrazit galerii fotografií..

V úterý 3.6. 2008 se v Protivíně sešla skvělá sestava sportovně založených dam pod vedením paní Blanky Pudíkové, aby si vyzkoušely trénink s nordic walkingovými holemi. Protože jim evidentně nechybí kondička ani talent, tak měl trénink velkou dynamiku a efekt. Všem zúčastněným patří dík za výbornou atmosféru a nasazení.

Jarní Šumava s Nordic Walkingem

zobrazit galerii fotografií..

První dva májové víkendy se díky prodloužení o sváteční dny staly ideálním časem k poznávání krásy naší země. My jsme se sešli opět na Šumavě pod Boubínem, v jedné z nejmalebnějších částí tohoto pohoří. Navštívili jsme řadu unikátních lokalit a to nejen pěšky s Nordic Walkingovými holemi, ale i na horských koloběžkách. Slunečné počasí nám přálo a dotvářelo vynikající přátelskou atmosféru obou akcí.

Dík patří všem zúčastněným za pohodu a aktivní přístup během celého programu, včetně semináře o Autotrakční terapii páteře, kterou si měli možnost sami na sobě vyzkoušet.

Nordic Walking - Seznamovací seminář 13.4.2008

zobrazit galerii fotografií..

V neděli 13.4. 2008 se opět konal seznamovací seminář NW, tentokrát s vycházkou do Petřínských sadů. Trasa byla v délce cca 10 km a doba trvání, včetně zastávek na vyhlídkách a na občerstvení byla cca 3,5 hodiny. Díky tomu, že jsme měli objednané opravdu pěkné počasí, byla i účast opět standardní.

Děkuji všem za dobrou náladu, svižný krok a velkou snahu přijít Nordic Walkingu na kloub.

S přátelským pozdravem Jirka Bartošík

Nordic Walking - Seznamovací seminář 6.4.2008

zobrazit galerii fotografií..

6. dubna 2008 proběhl opět "Nedělní seznamovací seminář Nordic Walkingu" pro začátečníky. Obora Hvězda byla, jako již tradičně, krásnou kulisou Nordic Walkingového tréninku, který přináší radost, dobrou kondici a nové známé. I přes nepřízeň počasí se dostavil tým "nejodolnějších" borců. Za to jim patří upřimný dík pořadatele.  

Takže DÍKY !!

NW - Druhá jarní seznamovací lekce

zobrazit galerii fotografií..

V neděli 30.březena se uskutečnila již druhá jarní lekce nordic walkingu pro začátečníky.  

Tato lekce, byla zaměřena na zdokonalení techniky chůze s holemi, lepší využití potenciálu práce paží v průběhu celého lokomočního pohybu. Trasa byla adekvátně obtížnější, vedla z areálu Ladronka a na Břevnovské pláni do Petřínských sadů, na kouzelnou vyhlídku do údolí Vltavy. Závěr patřil tradičnímu posezení v restauraci u nejlepšího "iontového" nápoje - u pivka, kde - jak jinak- došlo k "pečlivému" vyhodnocení celé akce. 

Dík všem účastnicím a účastníkům, navíc poděkování kolegovi panu Krenkovi, za spolupráci na tvorbě programu a vedení semináře.

Seznamovací lekce s NW v Oboře Hvězda

zobrazit galerii fotografií..

V neděli 16.3. se uskutečnila první Jarní lekce Nordic Walkingu pro začátečníky. Tento dvojhodinový seminář seznámil účastníky se základy techniky chůze s holemi a podstatou jejího efektu na náš organizmus. Dal jim i možnost vyzkoušet si Nordic Walking prakticky v terénu, konkrétně v parku Obory Hvězda na Praze 6. Všichni účastníci pocítili účinky této nové pohybové aktivity na vlastním těle a vychutnali si radost ze zdravého pohybu na čerstvém vzduchu v příjemné atmosféře stejně pozitivně naladěných jedinců.

Všem účastníkům patří dík za skvělou pohodu a sportovní nasazení po celou dobu akce.

Tyto seznamovací lekce budou probíhat pravidelně o víkendu, cca každé dva týdny. Současně připravujeme od druhé půlky dubna i pravidelné kondiční lekce v pracovní dny v podvečerních hodinách. Místem konání bude opět přírodní postředí parků na Ladronce a v oboře Hvězda na Praze 6.

Seminář Autotrakční terapie páteře

zobrazit galerii fotografií..

V sobotu 8. března 2008  proběhlo školení skupiny fyzioterapeutek z Klatov, které zorganizovala paní Ing. Alena Lorencová. Tématem byl jednak úvod do Autotrakční terapie a její nácvik na autotrakčním lehátku. Vedle seznámení s principy a metodikou cvičení si účastnice také vyzkoušeli, sami na sobě, navození  stavu  "Plovoucího těžiště", které nám  připomíná simulaci stavu beztíže.

A pro zpestření tohoto semináře bylo zařazeno i zasvěcení do Detoxikační masáže medem podle Dr. Güntera Harnische.  Celý program proběhl v příjemné a přátelské  atmosféře, za kterou je potřeba všem milým účastnicím srdečně poděkovat.

Pozdrav z Beskyd od pana Venci Fiedora

Krásný pozdrav z Beskyd zasílá Venca

www.vendor.wbs.cz

Certifikovaný seminář Medové detoxikační masáže

zobrazit galerii fotografií..

V sobotu 8.12. se konal se seminář věnovaný detoxikaci organizmu medem.

Účastníci si sami na sobě vyzkoušeli osvědčený postup a hlavně účinky této masážní techniky, která má své kořeny v čínské tradiční medicíně.  Kromě řady nových poznatků a praktických dovedností si odnesli i kvalitní učebnici od Dr. Güntera Harnische - Masáže medem a samozřejmě i Certifikát, který je opravňuje tuto masážní techniku používat ve své praxi.

Přejeme hodně úspěchů a mnoho nových spokojených klientů. 

Seznamovací lekce Nordic Walkingu pro členky Aerobikového klubu

zobrazit galerii fotografií..

V neděli 25.11.2007 se uskutečnila seznamovací lekce se základy Nordic Walkingu pro členky Aerobikového klubu - akci zorganizovala Jája Beránková a Maruška Jarkovská. I přes nepřízeň počasí - zima a sníh, se sešla větší skupina nadšenců, kteří absolvovali úvodní rozcvičku a chodecký dril v bezvadné pohodě. Všichni velice rychle pochopili princip chůze s NW holemi a tak se mohlo záhy vyrazit na okružní vycházku po Oboře Hvězda. Tempo bylo svižné. Některým se Nordic Walkingová aktivita zalíbila natolik, že na místě zakoupili nové NW hole, aby se do toho mohli ihned rázně obout. Na Nordic Walking není nikdy pozdě, a dá se chodit celý rok, bez ohledu na počasí a roční dobu. Tato akce nám to opět potvrdila.

Od Ladronky na Cibulky

zobrazit galerii fotografií..

V neděli 18.11.2007 se konla další  vycházka s holemi po zajímavých lokalitách Prahy 5. Sraz byl u nově a citlivě zrekonstruované usedlosti Ladronka na Praze 6, nedaleko od Vypichu. Naším cílem byl romantický park Na Cibulkách. Naše cesta vedla přes park Homolka. Zde jsme se zastavili u bývalého lomu, nad kterým se vypíná podivně rostlý dub, připomínající přerostlý bonsai.  Dále jsme pokračovali přes Plzeňskou třídu do areálu parku Na Cibulkách. Ten má díky své poloze a množství tajůplných zákoutí neopakovatelnou atmosféru, jako například Dianino jezírko nebo hradní věž, ze které je krásný výhled na severní svahy Břevnova. Měli jsme příznivé počasí, takže naše kroky "chodců s holemi" pokračovali až na motolské golfové hřiště. Tady jsme navštívili klubovou restauraci místních golfistů. Dali chutný oběd a po krátké, ale potřebné pauze, vyrazili na zpáteční cestu na Strahovskou pláň.

Časový rozsah 3 hodin jsme úspěšně protáhly (ostatně jako obvykle) téměř na dvojnásobek.

Nikdo se netvářil nerudně, tak doufejme, že to opravdu nikomu nevadilo. Pokud ano, pak zde je OMLUVA !!!! 

Jedno pozitivní zjištění na závěr, stále nás přibývá - přicházejí nové tváře nových Nordic Walkerů, každá naše akce rozšiřuje okruh přátel chůze s holemi. 

NW na Babu

zobrazit galerii fotografií..

V neděli 28.10. v den vzniku samostatné Československé republiky se konala NW tůra od známého poutního kostelíku Sv. Matěje na Babě. Cílem byla opět méně navštěvovaná, byť krásná místa periferie naší kouzelné Prahy. Trasu jsme po dohodě, s ohledem na situaci, poněkud upravili.  Prošli jsme Dolní Šárkou a Lysolaji, s občerstvovací zastávkou v hospodě, kde se zastavil čas, až k Vltavě. Zde jsme využili služeb nového vltavského přívozu na Trojskou stranu do Podhoří. Odtud po navigaci až k lanové lávce na Císařský ostrov. Tady jsme viděli, to co je určitě málo kdy k vidění - vypuštěný plavební kanál k bubenečskému zdymadlu. Dále okolo Ekotechnického muzea do Podbaby na Paťanku a strmým stoupáním zpět ke Sv. Matěji do hostince Na Staré Faře, kde jsme probrali řadu podnětných nápadů a nové plány do budoucna. Co bylo na této vycházce zvlášť přínosné, byla účast diplomované NW instruktorky ze Stuttgartu. Paní Mgr. Jana Molnar-Thielová přijala pozvání a seznámila nás s pojetím NW u našich sousedů v Německu. Dík za účast patří ovšem nejen jí, ale všem, kteří neochořeli a dorazili včas - nemocnost mezi přihlášenými byla tentokrát opravdu velmi vysoká. Onemocnělým přeji brzké uzdravení a naviděnou.

Jirka Bartošík

Semináře Nordic Walkingem ke Zdraví

zobrazit galerii fotografií..

O víkendu 13.-14.října 2007 proběhly dva praktické semináře o Nordic Walkingu v rámci Dnů Zdraví v Hodoníně, programu podporovaného z Fondů Evropské unie. Mezi účastníky seminářů, kteří se seznámili s touto novou pohybovou aktivitou, kterou řada lékařů doporučuje jako sportovní rehabilitaci, nechyběla místostarostka Hodonína, paní Mgr. Zuzana Domesová  nebo hlavní organizátorka Dnů Zdraví, paní Martina Pilková.  Té také patří poděkování za vynikající spolupráci na přípravě celé akce a její dokonalé organizaci.  

Nordic Walking podzimní krásou Šumavy

zobrazit galerii fotografií..

V termínu 5.-7.10.2007 se uskutečnila víkendová Nordic Walkingová akce na Šumavě na Kubově Huti.

Kromě tradičního výstupu na Boubín, který byl tentokrát v mracích, proběhlo několik seznamovacích lekcí a přednášek o holích a s holemi. Účastníci se také seznámili s Autotrakční terapií páteře, zaměřenou na prevenci bolestivosti zad. Počasí bylo přívětivé, zvláště v den vycházky do jedné méně známé lokality, na skalní útvar "Žabák", který umí odměnit úžasným pohledem do okolí a na vrcholek Boubína a hřeben Bázumu.

Program byl neplánovaně rozšířen o "Countrymejdlo" v mísním lokálu a o sběr hub, které se na vycházkách stále zlomyslně pletly do cesty. Všechny účastníky je potřeba pochválit, neboť se tvářili i chovali, jakože jsou spokojení, ničemu se nebránili, ani fyzické aktivitě a trpělivě snášeli šikanu instruktora.  

Zvláštní poděkování za pomoc s organizací patří celé rodině Klosových www.boubin.cz/klose a paní Havlové www.sargas.cz.

Seminář Nordic Walking - Terapie chůzí

Tak jak se pomalu dostává pojem Nordic Walking do podvědomí naší sportovně naladěné veřejnosti, podobně, ale možná přeci jenom o něco více o něm dnes vědí lékaři a především fyzioterapeuti. Proto ani nepřekvapilo, že náš seminář, zaměřený právě na praktické využítí Nordic Walkingu tímto směrem, zaujal i odborníky z oblasti zdravotní rehabilitace. 

Za milou účast na semínáři 29.-30.10.t.r. bych rád jmenovitě poděkoval  Bc. Žanetě Valentové a Mgr. Barboře Ondrejčákové.

Za RVC Jirka Bartošík

NORDIC WALKINGEM DO DIVOKÉ ŠÁRKY

zobrazit galerii fotografií..

V neděli 23. září 2007 se vydařilo počasí, úžasné babí léto, jako vymalované, sluníčko svítilo a krásně hřálo a parta Nordic Walkerů vyrazila z Vypichu do Divoké Šárky. Trasa vedla od hlavní brány Obory Hvězda dolů starou Libocí, okolo Libockého rybníka zkratkou přes Veleslavín a staré Vokovice, přímo do hospůdky "U řezníka". Tady jsme se občerstvili, něco pojedli a popili a taky s novými přáteli popovídali. Načerpání nových sil se projevilo na svižném tempu okolo přírodní nádrže Džbán, na řadu famózních vyhlídek do údolí Šáreckého potoka a na nejhezčí partie Divoké Šárky. Vystoupali jsme na nejvyšší vrchol Džbán, zhlédli jsme magická místa, kde stávala hradiště našich prapředků doby kamené. Odtud vedly naše kroky do další občerstvovací stanice, do malebného zájezdního hostince "Pod Dívčím skokem", nedaleko známého koupaliště "U Veselíků". Tady jsme poobědvali, řezaného moku Herold popili a naším zdatným, ale přec jenom mírně znaveným tělům odpočinouti dali.

Pak nás již čekal jen závěrečný, volný výstup ke konečné zastávce v Dolní Liboci, který jsme si zpestřili "Sokolským" cvičením na hrazdě pod širým nebem. Na konečné jsme zjistili, že nás to ještě stále baví a hlavně, že to "logisticky" nebylo úplně O.K. domyšleno a tak "větší" polovina vyrazila "neplánovaně, ale odhodlaně" ještě na další cca tří kilometrový výšlap přes Oboru Hvězdu až na Vypich.

To byl výkon !! 

Rád bych tímto poděkoval všem účastníkům, zvláště pak všem milým účastnicím, za výdrž, výbornou náladu, humor a trpělivost, kteréž měli všichni na rozdávání.

Děkuji také kolegyni Jiřce, za pomoc s instruktáží.

Na další setkání s vámi u Nordic Walkingu se těší Jirka Bartošík  

NORDIC WALKING NA LIPNĚ

V týdnu od 25.8. do 31.8. probíhalo letní soustředění Sportovního klubu Dialýzovaných a transplantovaných, pod vedením pana primáře MUDr. Lukáše Svobody. V krásné lokalitě Přední Výtoně na Lipenské přehradě, v areálu penzionu Vyhlídka se aktivnímu pohybu a vůbec sportu věnovala skupina více jak 70-ti zdravotně oslabených, ale nesmírně statečných a houževnatých borců - ženy byly v převaze. Součástí programu se stal i Nordic Walking, neboli Severská chůze s holemi. Na první pohled nenápadná a jednoduchá pohybová aktivita, která se v rámci cíleného zaměření, při správné technice, stává vydatnou tréninkovou metodou, jíž se mohou úspěšně věnovat všichni. Zdraví i oslabení, mladí i staří, sportovci i nesportovci. Prostě všichni ti, kteří nejsou pohodlní a mají zájem pro své tělo, ale i ducha něco vykonat.

Mezi sportovci SK D&T jich byla absolutní většina. Lekce vedl v zastoupeni ČANW Jirka Bartošík, který by rád touto cestou poděkoval všem zúčastněným za jejich nadšení a optimismus, i za jejich zodpovědný přístup v lekcích Nordic Walkingu.

Velký dík patří i panu primáři  MUDr. Svobodovi, za vstřícnost a obětavost s jakou se podílel na realizaci celého Nordic Walkingového programu.